“Well-being is strongly related to your emotional and physical health. If your emotional style is not working for you, the first and most important ingredient of change is awareness.” (Richard Davidson, Ph.D., neuroscientist and psychology professor)
E-Motionales Workout
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Sport und hartes Training sind gesund!
(Screenshot von Spiegel-Online)
Sport und hartes Training sind gesund! Könnte es sein, dass das nicht ganz stimmt? Gilt nicht auch im Sport vielmehr der Grundsatz “Extreme vermeiden” oder wie die Römer sagten “Ne quid nimis!” — “Von nichts zu viel!”? Mein Mitgefühl gilt den Angehörigen und Freunden des Schwimmers. Bleibt zu hoffen, dass wir irgendwann lernen, unser Glück in der Mitte und nicht im Extremen zu suchen. Für Trainer und Sportler: Lernt endlich, die notwendigen Regenerationszeiten einzuhalten — auch wenn dadurch Trainingseinheiten reduziert werden und Wettkämpfe ausfallen müssen — und natürlich auf Dopingmittel zu verzichten!
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Tagged Dale Oen, hartes training, herztod eines schwimmers, london 2012
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Zitat zum Tag der Arbeit
“Denn die Vielen verwechseln noch immer so etwas Wunderbares wie einen Beruf mit etwas so grauenvollem wie Karriere. Das eine hat mit Erfüllung zu tun und ist nicht zwingend eine Erwerbsarbeit — und das andere ist ein Rattenrennen, für das man glaubt, jede Zumutung in Kauf nehmen zu müssen.” Aus Spiegel-Online-Artikel vom 1.5.2012
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Tagged anders arbeiten, neuer lebensstil, tag der arbeit
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