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Ver­stehe mich nicht falsch, ich trai­niere selbst ganz gerne mal im Club und immer, wenn wir mal wie­der Sau­wet­ter haben, freue ich mich, dass ich warm und tro­cken trai­nie­ren kann (wobei Wet­ter­reize auch als Trai­nings­ein­heit für das Immun­sys­tem betrach­tet wer­den kön­nen). Wenn ich dann aber da bin, lasse ich den Groß­teil der Maschi­nen links lie­gen und widme mich der Mat­ten­flä­che, dem Ruder­ge­rät oder Lauf­band und even­tu­ell noch Klimm­zugstange, Dip­sta­tion und freien Gewich­ten. Alles lesen →