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  Aktu­elle Stu­dien bele­gen, was für Sport­prak­ti­ker, erfah­rene Trai­ner und rich­tig dosie­rende aktive Ath­le­ten ein alter Hut ist: Die meis­ten Alters­er­schei­nun­gen sind nicht die Folge eines “Mate­ri­al­feh­lers”, son­dern Resul­tat jah­re­lan­ger Fehl­be­die­nung des eige­nen Kör­pers — meist aus Unwis­sen­heit, Befol­gen fal­scher Weis­hei­ten … Con­ti­nue rea­ding →